Sykkeesi ja verenpaineesi laskevat.
Veren hiilimonoksidipitoisuus laskee normaaliksi.
Maku- ja hajuaistisi alkavat parantua.
Keuhkoputket rentoutuvat ja hengittäminen helpottuu.
Verenkierto paranee ja keuhkojen toiminta tehostuu.
Yskä ja hengenahdistus vähenevät.
Sepelvaltimotaudin riskisi on puolet tupakoitsijan riskistä.
Aivohalvauksen riskisi lähestyy tupakoimattoman tasoa.
Riskisi kuolla keuhkosyöpään on noin puolittunut.
Lähteet: Maailman terveysjärjestö (WHO), CDC. Terva- ja nikotiinimäärät ovat keskimääräisiä arvioita savuketta kohden. Tiedot ovat yleisluonteisia eivätkä ole lääketieteellistä neuvontaa.
Jos käytät sähkötupakkaa
Sykkeesi ja verenpaineesi alkavat laskea.
Veresi nikotiinipitoisuus on laskenut lähes nollaan.
Vieroitusoireet ovat yleensä voimakkaimmillaan näihin aikoihin. Tästä eteenpäin helpottaa.
Kurkun ärsytys ja yskä, jota osalle sähkötupakan käyttäjistä tulee, alkavat usein helpottaa.
Useimmat vieroitusoireet, kuten ärtyneisyys, levottomuus ja huono uni, ovat menneet ohi.
Aivojesi nikotiinireseptorit ovat palanneet normaalille tasolle, joten himoa tulee enää harvoin.
Lähteet: NHS, CDC ja Cosgrove ym. (2009). Sähkötupakkaa on tutkittu lyhyemmän aikaa kuin tupakointia, joten tämä aikajana pitäytyy siinä, mikä tiedetään varmasti. Yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.