0.00 ₪הוצאו על קופסה ביום מאז שהדף הזה נפתח
להפסיק לעשן. ולראות את הכסף מצטבר.
מונה ימים ללא עישון, תוכנית גמילה ל-30 יום ו-SOS של 3 דקות לרגעי דחף. כל סיגריה שלא עושנה נספרת עד האגורה האחרונה.
מונה ימים ללא עישון, תוכנית גמילה ל-30 יום ו-SOS של 3 דקות לרגעי דחף. כל סיגריה שלא עושנה נספרת עד האגורה האחרונה.
מחירי קופסה אמיתיים ב-101 מדינות. משנים את המספרים ורואים את הסכום גדל.
מחירים יומיומיים במדינה שלך, מתוך האפליקציה. תוחלת חיים: 11 דקות לכל סיגריה (Shaw et al., BMJ 2000).
מזינים את מחיר הקופסה פעם אחת. Exhale סופר בכל שנייה כמה כסף נשאר בכיס ומראה כמה קרוב היעד הבא.
דחף חולף בדרך כלל תוך 3–5 דקות. Exhale מלווה אותך לאורכן.
חמישה צעדי הכנה, ואחר כך שתי דקות קריאה ומשימה קטנה אחת בכל יום ב-30 הימים הראשונים.
מה הגוף מתקן אחרי הסיגריה האחרונה, ומתי, מ-20 דקות ועד 10 שנים.
מדליות מהיום הראשון ועד השנה הראשונה, ועל כל דחף שנוצח.
שאיפות שנחסכו, פודים שלא נקנו, כסף שנשאר בכיס, וציר זמן בריאותי שנכתב במיוחד למשתמשי וייפ.
אותו ציר זמן שהאפליקציה עוקבת אחריו בשבילך, שעה אחר שעה.
הדופק ולחץ הדם יורדים.
רמת הפחמן החד-חמצני בדם חוזרת לנורמה.
חוש הטעם והריח מתחילים להשתפר.
הסימפונות נרגעים והנשימה נעשית קלה יותר.
זרימת הדם משתפרת ותפקוד הריאות עולה.
השיעול וקוצר הנשימה פוחתים.
הסיכון למחלת לב כלילית יורד לחצי מזה של מעשן.
הסיכון לשבץ מתקרב לזה של מי שלא מעשן.
הסיכון למות מסרטן ריאה יורד בערך בחצי.
מקורות: ארגון הבריאות העולמי (WHO), CDC. נתוני הזפת והניקוטין הם הערכות ממוצעות לסיגריה. המידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי.
כל מה שמזינים נשאר בטלפון שלך.
מחירי קופסה אמיתיים ומטבעות מקומיים.
מ-English ו-Türkçe ועד 日本語 ו-العربية.
המונה, ה-SOS לרגעי דחף וציר הזמן הבריאותי בחינם. Plus מוסיף את התוכנית המלאה ומסיר את המודעות; המנוי השנתי מתחיל בשבוע חינם.
כן. המונה, ה-SOS לרגעי דחף, ציר הזמן הבריאותי והימים הראשונים של התוכנית בחינם, עם מודעות. Plus מסיר את המודעות ופותח את כל תוכנית 30 הימים; המנוי השנתי מתחיל בשבוע חינם.
כן. מצב וייפ סופר שאיפות ופודים במקום סיגריות, ויש לו ציר זמן בריאותי משלו.
לא. אין הרשמה, ומה שמזינים נשמר רק בטלפון שלך.
לא. Exhale הוא כלי תמיכה. לעזרה רפואית כדאי לפנות לרופא או לקו הסיוע להפסקת עישון במדינה שלך.
כותבים לנו ל-[email protected]. נשמח לשאלות, לרעיונות ולדיווחים על באגים.
בחינם ל-iPhone, ל-iPad ול-Android.
