מדריך

מה קורה לגוף כשמפסיקים לעשן

הגוף מתחיל לתקן את עצמו זמן קצר אחרי הסיגריה האחרונה. זה ציר הזמן, שלב אחר שלב.

20 דקות

הדופק ולחץ הדם יורדים.

12 שעות

רמת הפחמן החד-חמצני בדם חוזרת לנורמה.

יומיים

חוש הטעם והריח מתחילים להשתפר.

3 ימים

הסימפונות נרגעים והנשימה נעשית קלה יותר.

שבועיים

זרימת הדם משתפרת ותפקוד הריאות עולה.

3 חודשים

השיעול וקוצר הנשימה פוחתים.

שנה

הסיכון למחלת לב כלילית יורד לחצי מזה של מעשן.

5 שנים

הסיכון לשבץ מתקרב לזה של מי שלא מעשן.

10 שנים

הסיכון למות מסרטן ריאה יורד בערך בחצי.

מקורות: ארגון הבריאות העולמי (WHO), CDC. נתוני הזפת והניקוטין הם הערכות ממוצעות לסיגריה. המידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי.

למשתמשי וייפ

20 דקות

הדופק ולחץ הדם מתחילים לרדת.

יום אחד

כמעט לא נשאר ניקוטין בדם.

3 ימים

תסמיני הגמילה בדרך כלל בשיאם בערך עכשיו. מכאן זה נעשה קל יותר.

שבועיים

הגירוי בגרון והשיעול שיש לחלק ממשתמשי הווייפ מתחילים לרוב להקל.

4 שבועות

רוב תסמיני הגמילה, כמו עצבנות, חוסר שקט ושינה גרועה, כבר חלפו.

3 חודשים

קולטני הניקוטין במוח חזרו לרמות רגילות, כך שהדחפים נעשים נדירים.

מקורות: NHS, CDC ו-Cosgrove ועמיתיו (2009). המחקר על וייפים צעיר יותר מהמחקר על עישון, ולכן ציר הזמן הזה נצמד למה שכבר מבוסס היטב. המידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי.

עוד מדריכים