0 Ftennyibe kerül napi egy doboz, mióta megnyitottad ezt az oldalt
Szokj le a dohányzásról. Nézd, ahogy gyűlik a pénz.
Füstmentes számláló, 30 napos leszokási terv és 3 perces SOS, ha rád tör a vágy. Minden el nem szívott szál fillérre pontosan.
Füstmentes számláló, 30 napos leszokási terv és 3 perces SOS, ha rád tör a vágy. Minden el nem szívott szál fillérre pontosan.
Valós dobozárak 101 országból. Írd át a számokat, és nézd, mennyi gyűlik össze.
Hétköznapi árak az országodban, az alkalmazás adataiból. Várható élettartam: szálanként 11 perc (Shaw és mtsai, BMJ 2000).
Add meg egyszer a dobozárat. Az Exhale másodpercenként számolja, mennyi marad a zsebedben, és megmutatja, milyen közel van a következő célod.
A vágy általában 3–5 perc alatt elmúlik. Az Exhale végigkísér ezeken a perceken.
Öt felkészülő lépés, aztán az első 30 napban naponta két perc olvasás és egy kis feladat.
Mit hoz rendbe a tested az utolsó cigaretta után, és mikor, 20 perctől 10 évig.
Érmek az első naptól az első évig, és minden legyőzött vágyért.
El nem szívott slukkok, meg nem vett patronok, zsebben maradt pénz, az e-cigizőkre szabott egészség-idővonallal.
Ugyanaz az idővonal, amelyet az alkalmazás óráról órára követ neked.
Csökken a pulzusod és a vérnyomásod.
A véred szén-monoxid-szintje normalizálódik.
Az ízlelés és a szaglás javulni kezd.
A hörgőid ellazulnak, könnyebben veszel levegőt.
Javul a vérkeringés és a tüdőfunkció.
Csökken a köhögés és a légszomj.
A szívkoszorúér-betegség kockázata a dohányosokénak a felére csökken.
A stroke kockázata megközelíti a nemdohányzókét.
A tüdőrák okozta halálozás kockázata nagyjából a felére csökken.
Források: Egészségügyi Világszervezet (WHO), CDC. A kátrány- és nikotinértékek egy szál cigarettára vetített átlagos becslések. Ez általános tájékoztatás, nem orvosi tanács.
Minden, amit beírsz, a telefonodon marad.
Valós dobozárak és helyi pénznemek.
Magyar, English, Türkçe, 日本語, العربية és még sok más.
A számláló, az SOS és az egészség-idővonal ingyenes. A Plus megnyitja a teljes programot és eltünteti a hirdetéseket; az éves csomag egy ingyenes héttel indul.
Tünetek, meddig tartanak, és mi segít.
→Hogyan működik a vágy, és egy terv a következőre.
→Öt lépés a leszokás előtti napokra.
→20 perctől 10 évig az utolsó cigaretta után.
→Igen. A számláló, az SOS, az egészség-idővonal és a program első napjai ingyenesek, hirdetésekkel. A Plus eltünteti a hirdetéseket és megnyitja a teljes 30 napos programot; az éves csomag egy ingyenes héttel indul.
Igen. Az e-cigi mód cigaretta helyett slukkokat és patronokat számol, és saját egészség-idővonala van.
Nem. Nincs regisztráció, és amit beírsz, csak a telefonodon tárolódik.
Nem. Az Exhale támogató eszköz. Orvosi segítségért fordulj az orvosodhoz vagy az országod leszokást segítő telefonos szolgálatához.
Írj nekünk: [email protected]. Kérdést, ötletet és hibajelentést is szívesen fogadunk.
Ingyenes iPhone-ra, iPadre és Androidra.
