Csökken a pulzusod és a vérnyomásod.
A véred szén-monoxid-szintje normalizálódik.
Az ízlelés és a szaglás javulni kezd.
A hörgőid ellazulnak, könnyebben veszel levegőt.
Javul a vérkeringés és a tüdőfunkció.
Csökken a köhögés és a légszomj.
A szívkoszorúér-betegség kockázata a dohányosokénak a felére csökken.
A stroke kockázata megközelíti a nemdohányzókét.
A tüdőrák okozta halálozás kockázata nagyjából a felére csökken.
Források: Egészségügyi Világszervezet (WHO), CDC. A kátrány- és nikotinértékek egy szál cigarettára vetített átlagos becslések. Ez általános tájékoztatás, nem orvosi tanács.
Ha e-cigizel
A pulzusod és a vérnyomásod csökkenni kezd.
A véredben szinte nullára csökkent a nikotin.
Az elvonási tünetek általában most a legerősebbek. Innentől könnyebb lesz.
A torokirritáció és az e-cigizőknél néha jelentkező köhögés gyakran enyhülni kezd.
A legtöbb elvonási tünet, például az ingerlékenység, a nyugtalanság és a rossz alvás, elmúlt.
Az agyad nikotinreceptorai visszaálltak a normál szintre, így már csak ritkán tör rád a vágy.
Források: NHS, CDC és Cosgrove és mtsai (2009). Az e-cigarettát rövidebb ideje kutatják, mint a dohányzást, ezért ez az idővonal csak a jól megalapozott tényekre szorítkozik. Ez általános tájékoztatás, nem orvosi tanács.