Sua frequência cardíaca e sua pressão arterial diminuem.
O monóxido de carbono no sangue volta ao normal.
Seu paladar e seu olfato começam a melhorar.
Seus brônquios relaxam e respirar fica mais fácil.
A circulação melhora e a função pulmonar aumenta.
A tosse e a falta de ar diminuem.
Seu risco de doença coronariana cai para a metade do risco de um fumante.
Seu risco de AVC se aproxima ao de um não fumante.
Seu risco de morrer de câncer de pulmão cai mais ou menos pela metade.
Fontes: Organização Mundial da Saúde (OMS), CDC. Os valores de alcatrão e nicotina são estimativas médias por cigarro. Estas informações são gerais e não substituem orientação médica.
Se você usa vape
Sua frequência cardíaca e sua pressão arterial começam a baixar.
A nicotina no seu sangue caiu para quase zero.
A abstinência costuma estar no auge por volta de agora. Daqui em diante, fica mais fácil.
A irritação na garganta e a tosse que alguns usuários de vape têm costumam começar a melhorar.
A maioria dos sintomas de abstinência, como irritação, inquietação e sono ruim, já passou.
Os receptores de nicotina do seu cérebro voltam aos níveis normais, então a vontade fica rara.
Fontes: NHS, CDC e Cosgrove et al. (2009). As pesquisas sobre vape são mais recentes do que as sobre cigarro, por isso esta linha do tempo se limita ao que já está bem estabelecido. Estas informações são gerais e não substituem orientação médica.