Srdcový tep a krvný tlak klesajú.
Hladina oxidu uhoľnatého v krvi sa vracia do normálu.
Chuť a čuch sa začínajú zlepšovať.
Priedušky sa uvoľňujú a lepšie sa ti dýcha.
Zlepšuje sa krvný obeh aj funkcia pľúc.
Ubúda kašľa a dýchavičnosti.
Riziko ischemickej choroby srdca je polovičné oproti fajčiarovi.
Riziko mozgovej príhody sa blíži riziku nefajčiara.
Riziko úmrtia na rakovinu pľúc klesá zhruba na polovicu.
Zdroje: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), CDC. Údaje o dechte a nikotíne sú priemerné odhady na jednu cigaretu. Ide o všeobecné informácie, nie o lekársku radu.
Ak vapuješ
Tep a krvný tlak začínajú klesať.
Nikotín v krvi klesol takmer na nulu.
Abstinenčné príznaky sú teraz zvyčajne najsilnejšie. Odteraz to bude ľahšie.
Podráždenie hrdla a kašeľ, ktorý majú niektorí používatelia e-cigariet, často začínajú ustupovať.
Väčšina abstinenčných príznakov, ako podráždenosť, nepokoj a zlý spánok, už odznela.
Nikotínové receptory v mozgu sú späť na bežnej úrovni, takže chute prichádzajú len zriedka.
Zdroje: NHS, CDC a Cosgrove a kol. (2009). Výskum e-cigariet je mladší ako výskum fajčenia, preto sa táto časová os drží len dobre overených poznatkov. Ide o všeobecné informácie, nie o lekársku radu.