$0.00自你打开本页以来，每天一包烟花掉的钱
戒烟，看着钱越攒越多。
无烟天数计时器、30 天戒烟计划、3 分钟烟瘾 SOS。少抽的每一根烟，都精确算到每一分钱。
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收录 101 个国家的真实烟价。改改数字，看看钱是怎么攒起来的。
所在国家的日常物价，数据来自 App。预期寿命：每支烟 11 分钟（Shaw 等，BMJ 2000）。
烟价只需输入一次。Exhale 每秒为你计算省下的钱，并显示离下一个目标还有多远。
烟瘾通常 3–5 分钟就会过去，Exhale 陪你熬过这几分钟。
先用五个步骤做好准备，然后在最初的 30 天里，每天两分钟阅读，加一个小任务。
从最后一支烟开始，身体会修复什么、何时修复，从 20 分钟一直到 10 年。
从第一天到第一年都有奖牌，每战胜一次烟瘾也有。
少抽的口数、少买的烟弹、省下的钱，还有专为电子烟用户编写的健康时间线。
和 App 为你追踪的时间线完全一样，按小时展开。
心率和血压下降。
血液中的一氧化碳降回正常水平。
味觉和嗅觉开始改善。
支气管放松，呼吸变得更轻松。
血液循环改善，肺功能提升。
咳嗽和气短减少。
冠心病风险降到吸烟者的一半。
中风风险接近不吸烟的人。
死于肺癌的风险约减半。
资料来源：世界卫生组织（WHO）、CDC。焦油和尼古丁数据为每根烟的平均估计值。以上为一般信息，并非医疗建议。
你输入的一切都只保存在手机上。
真实烟价和当地货币。
从简体中文、English 到日本語和 العربية。
计时器、烟瘾 SOS 和健康时间线都免费。Plus 解锁完整计划并去除广告；年付方案首周免费。
是的。计时器、烟瘾 SOS、健康时间线和计划的前几天都免费，含广告。Plus 去除广告，并解锁完整的 30 天戒烟计划；年付方案首周免费。
可以。电子烟模式按口数和烟弹计算，而不是香烟根数，还有专属的健康时间线。
不需要。无需注册，你输入的内容只保存在你的手机上。
不是。Exhale 是一款辅助工具。如需医疗帮助，请咨询医生或当地的戒烟热线。
请发邮件至 [email protected]。欢迎提问、提建议或报告问题。
iPhone、iPad 和 Android 上免费使用。
